慢性的な腰痛には整体院がおすすめ

3つのステップで考えて通いたいのが整体院の頻度

闇雲に通えばよいわけではないのが整体院であり、頻度はどれくらいかに関しては、整体院は3つのステップで考えて通うといいでしょう。1回でも効果を実感することもある整体院ですが、一度目はまだ施術初期の段階です。次の整体院のステージは回復期になり、ラストステップはメンテナンス期になります。まだ整体院に通い始めたころには少し頻度は高めにした方が良いので、1週間に2回くらい、それは難しいという人なら1回でも構いません。とはいえ各それぞれの症状に合わせて、整体院で相談をして決めるといいでしょう。やがて整体院通いをしていくと痛みが薄くなってくる時期が来るので、今度は1週間のうちで1回を目安に通います。これが回復期になりますので、5回から6回くらい週1ペースで通って、コンディションを安定させるといいです。ここでスパッとやめずに、メンテナンスとして月に整体院へは1回くらいは通い、施術を受けると一気に元通りにはなりません。